본문 바로가기

마라톤이야기/마라톤 운동일지61

2012년 7월 운동일지 이전엔 6~7월은 쉬고 8월이 시작되면서 가을대회를 준비했던 것 같은데.. 올해는 기분전환을 위해 꾸준히 운동한 것 같다. 운동량도 기대 이상으로 많고.. 7월이 시작되면서 중앙마라톤 14주 운동스케쥴이 올라오는 걸 보고, 다른 사람들은 이제 시작하겠구나.. 라는 생각에 이런저런 계획.. 2012. 7. 30.
2012년 6월 운동일지 ================================================================================================ 2012, 6 ,25 20:40~22:00, 우이천, 미즈노 웨이브스페이서 RS2, 일 : 11km, 누계 : 149km 아침 앉아 있는데 스르르 고피가 난다. 계속된 무더위에 한동안 제대로 잠을 자지 못했고, 운동 후 술생각에 반복적으로 맥주를 마시고 .. 2012. 6. 28.
2012년 5월 운동일지 서울국제마라톤대회 이후.. 너무 잘 쉬어서 슬슬(자발적으로..) 운동 시작하려고 합니다. 언제까지 작성할지 모르겠지만 박, 황, 최군의 분발을 바라는 마음으로 가능한 꾸준히 쓰겠습니다. 물론 목표는 6월 NB Run대회의 편안한 완주고, 장기적으로는 가을대회를 위한 터닝포인트가 필요한 .. 2012. 5. 30.
2012년 서울국제마라톤 및 동아마라톤 운동일지(2/23일 현재) 서브-3의 기본 운동량이 300km이상 400km는 기본이라고 말하지만 월 170~190km로도 가능합니다. 단.. 역시 기록에 대한 기복이 심하고 잔부상의 위험도 많고.. 작년 12월부터 249는 내심 목표하고 운동량을 늘려갔지만 역시 한계.. 이 운동량으로 249에 도전.. 아니면 현실적인 목표였던 2:53~54분대.... 2012. 2. 24.

티스토리툴바