달리기에 대해 말하고 싶은 이야기/부상, 칼럼 등..11 [마라톤 부상]가자미근 통증 앞서 포스팅했던 글의 보충.. http://blog.daum.net/hoyangi/676 통증 부위는 위 사진 속 붉은 원 부위로 일반적인 통증과 다르게 근육이 딱딱하게 굳은 상태가 풀리지 않고 일정 거리, 시간, 속도를 넘어서는 시점부터 근육이 강하게 수축되면서 통증으로 이어졌다. 처음 통증이 생긴 상황은.. 11월 .. 2016. 4. 1. [마라톤 부상]넙치근 통증(종아리 중간 부위의 통증) 12월부터 불편함을 주고 있는 통증.. 생각해보니.. 2014년에도 한번 아팠던 기억이 있다. 아래 원인을 과한 운동, 언덕구간이 주된 이유로 얘기하고 있는 그때와 최근 통증이 생긴 원인은 아닌 것 같다. 최근 페이스를 조금 더 올리기 위해 주법의 탄력을 더 준다는 생각을 가졌던게 원인으.. 2016. 2. 5. 2014 Boston Marathon Qualifying Times[2014 보스톤 마라톤 참가기준] - Last update by 5. 14[공인대회 내용 수정] 아침.. 2013 보스톤마라톤대회 소식을 듣고 참가기준을 찾아봤다. 2008년 일리노이에 근무하고 있던 친구가 다녀가라고 권했을 때는 참가자격이 되지 못해서 가지 못했는 데, 이젠 가려고 해도 부담스러워서 주저된다. 대회 홈페이지( http://bostonmarathon... 2014. 5. 14. 트레일 달리기의 조언 [칼럼 19] 트레일러닝의 전설 '버즈 버렐'과 함께하는 "트레일 달리기의 조언" 출처 : 한국산악마라톤연맹 컬럼 “기술적인 내리막달리기는 진정한 트레일러너를 로드러너와 구별 짓게 한다.”고 트레일의 전설인 버즈 버렐은 말한다. 오프로드 달리기에서 흔히 만날 수 있는 내리막달리.. 2013. 5. 31. 이전 1 2 3 다음
