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마라톤이야기84

2013년 6월 운동일지 5월 내내 장거리운동 한번 더.. 를 몇번씩 생각하면서 4월 풀코스 대회가 5월이었다고 오해하고 괜찮겠지? 라고 미뤘는 데 4월 대회였다는 것을 최근에 알았다. 운동 간격/거리는 어떤 방향이든 괜찮다고 생각하면서 감각은 가지고 가고 싶었는 데 게으름인지 힘든 게 싫은지 생각했던 것.. 2013. 6. 27.
2013년 5월 운동일지 3월 서울국제마라톤부터 아무 생각없는 듯 대회를 참가하고 있었네.. 예년과 비교해 1년동안 참가했던 대회 횟수 정도로.. 게다가 아직 몇개의 대회가 남았고.. 항상 그렇듯이 아팠던 왼쪽 발바닥은 언제 아팠는지.. 를 모를 정도로 자연스럽게 좋아졌고.. 몸상태도 이전과 비슷하게 버틸 .. 2013. 5. 31.
2013년 4월 운동일지 4월 MBC아디다스한강마라톤 대회 풀코스를 제외하면 편하게 뛸 수 있는 상황이어서 운동일지를 쓰지 않으려고 했다. 여느 때처럼 편하게.. 보름 정도는 머리속으로 기억할 수 있으니 운동방향에 대해서는 우려할 필요 없고.. 봄/여름엔 열심히 운동하지 않아서 신경 쓰고 싶지도 않고.. 물.. 2013. 4. 30.
2013년 3월 운동일지 ================================================================================================ 2013, 3. 31 9:40~11:00, 오동근린공원, 아식스 타타재팬 알리비오2 일 : 0km 계획은 어제 스피드지구력에 초점을 맞춰고.. 오늘은 임도를 달리면서 지구력, 호흡 안정에 초점을 맞춰 운동할 생각으로 일주일 운동일정을 잡.. 2013. 3. 31.

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