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마라톤이야기84

2012년 6월 운동일지 ================================================================================================ 2012, 6 ,25 20:40~22:00, 우이천, 미즈노 웨이브스페이서 RS2, 일 : 11km, 누계 : 149km 아침 앉아 있는데 스르르 고피가 난다. 계속된 무더위에 한동안 제대로 잠을 자지 못했고, 운동 후 술생각에 반복적으로 맥주를 마시고 .. 2012. 6. 28.
2012년 5월 운동일지 서울국제마라톤대회 이후.. 너무 잘 쉬어서 슬슬(자발적으로..) 운동 시작하려고 합니다. 언제까지 작성할지 모르겠지만 박, 황, 최군의 분발을 바라는 마음으로 가능한 꾸준히 쓰겠습니다. 물론 목표는 6월 NB Run대회의 편안한 완주고, 장기적으로는 가을대회를 위한 터닝포인트가 필요한 .. 2012. 5. 30.
2012년 서울국제마라톤 및 동아마라톤 후기 달리기 시작한 지 딱 5년.. 5년 중 가장 자신감을 가지고 임했던 대회.. 2007년 첫 풀코스였던 서울국제마라톤대회를 시작으로 금년이 딱 5년째 달리기를 하고 있습니다. 아무것도 모르던 저에게 툭~ 던진 독립군의 한마디.. "마라톤은 풀코스고, 서브-3를 해야 한다" 그 한마디에 달리기가 6.. 2012. 3. 20.
2012년 서울국제마라톤 및 동아마라톤 운동일지(2/23일 현재) 서브-3의 기본 운동량이 300km이상 400km는 기본이라고 말하지만 월 170~190km로도 가능합니다. 단.. 역시 기록에 대한 기복이 심하고 잔부상의 위험도 많고.. 작년 12월부터 249는 내심 목표하고 운동량을 늘려갔지만 역시 한계.. 이 운동량으로 249에 도전.. 아니면 현실적인 목표였던 2:53~54분대.... 2012. 2. 24.

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