마라톤이야기84 다시 운동 시작하는 기분? 어쩌다 보니.. 운동하고 싶다는 생각이 들기 시작.. 작년 11월부터 올해 서울국제마라톤대회 준비한다는 생각을 가지고 다시 운동 시작하려는 계획을 가지고 있었는데, 게으름? 날씨? 이런저런 이유로 많이 부족했던 것 같다. 가민 열정런에 참가할 기회가 있어 충분히 동기부여는 됐다고 생각했는데.. 천성이 그런지.. 맘이 움직이지 많으면 흥이 나지 않는다. 그 동안 운동을 해왔던 패턴과 반대였던 것도 있고.. 기대했던 것보다 재미도 없었고.. 현재 상태는 가민 열정런 초반 서둘러 몸을 만들려다 왼쪽 무릎 연골통증(꿈의 숲 잔디밭 언덕 질주 영향)이 생겼고, 5~6주차 때부터 몸상태가 올라오지 않은 상태에서 무리하게 페이스를 올린 여파로 왼쪽 아킬레스건 통증이 생겨 이후 제대로 운동스케쥴을 따라가기 어려웠다. .. 2022. 3. 22. 2021년 9월 운동일지 조금 더 규칙적이고, 적극적이었으면 하는 생각에 다시 운동일지를 쓸 생각.. 지난 8월부터 조금씩 운동하기 시작했고, 가능하면 운동강도보다 운동량을 늘리면서 체중을 먼저 줄일 계획을 가지고 있다. 지난 몇년동안 많이 게을러진 것도 있었고 - 사실 4년 전 조혈모세포(골수) 기증 이후 가톨릭병원 조혈모세포은행 측에서 전달 받았던 회복기간보다 실제 느껴지는 회복기간이 길었다. - 다른 일상도 좋았기 때문에 해외대회 참가 시기와 맞물려 기록, 운동패턴에 많은 변화가 있었다. 요즘 책읽는 것도 재밌고, 주말 산행도 재밌고, 코로나 이후 시기도 조금씩 준비하는 것도 좋을 것 같아 늦기 전에 열심히 뛰기로 결정.. ========================================================.. 2021. 9. 13. 2018년 11월 운동일지 꽤 오랜기간동안 운동일지를 쓰지 않았고.. 그 기간동안 기록은 아래로 내려갔지만 나름 재미있는 운동은 했던 것 같다. 기록보다 지극히 다시 뛰고 싶다는 생각으로 운동일지를 쓰기로 했고.. 내년 동아마라톤을 목표로 준비.. 12월부터 스포츠센터를 이용할 계획이고 11월은 제대로 뛸 .. 2018. 11. 19. 2017년 2월 운동일지 계획했던 것보다 12~1월 운동량이 적었다. 2월은 밖에서 뛸 생각이었는데 의지 문제인지 센터 접수했고.. 운동방향은 지난 2개월보다 짧게 강하게 뛰기로.. 장거리가 조금 부족한듯 하지만 버텨 보기로.. ==================================================================================== 준비는 여기까지.. 수.. 2017. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 21 다음
