마라톤이야기/마라톤 운동일지61 2016년 1월 운동일지 12월 의욕적으로 시작했는데 브룩스 장거리 모임에 참석했던 날 뜻하지 않게 왼족 종아리에 근육통이 올라오면서 3주 동안 통증이 사라지지 않는다. 오른쪽 뒤꿈치통증도 여전히 남아 있어 회복하고 운동하고 싶은 데 대회일까지 운동할 시간이 많지 않다고 판단해 버틸 수 있는 수준까.. 2016. 2. 1. 2015년 12월 운동일지 예년보다 조금 이르게 내년 대회 준비할 생각이었는데 계획보다 조금 늦어졌다. 일시적으로 늘었을거라 생각했던 체중이 생각과 다르게 좀처럼 빠지지 않아 한동안 체중을 줄이는데 초점을 두고 12월 말쯤부터 운동량을 늘릴 계획이다. 내년 대회에 욕심이 있어 주중 운동량을 1.5배 정도.. 2015. 12. 30. 2015년 9월 운동일지 9월부터는 제대로 작성하려고 했는데 들쑥날쑥한 일상에 포기.. 임시보관함에 넣어뒀던 일지.. 삭제하기에 이번 춘천, 중앙마라톤이 의미가 있는 것 같아 언젠가를 위해 기록 남겨두기로.. 8월 130km정도? 기억이 맞다면.. 9월은 몰아치기로 250km정도 소화한 것 같은데 일반도로에서 제대로 .. 2015. 11. 2. 2015 춘천, 중앙마라톤 준비 끝? - 춘천, 중앙마라톤을 준비하면서 운동일지를 제대로 쓰지 않아 대회 일주일 전 상태를 확인을 위해 남기는 글.. 올해도 작년처럼 조금 일찍 준비할 생각을 가지고 있었는데 6~7월 집안 일로 불규칙적인 운동패턴에 8월 광복절 지리산화대종주 대회를 준비/다녀온 후부터 제대로 준비할 계.. 2015. 10. 20. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 16 다음