나누고 싶은 이야기312 트레이드밀 달리기 올해는 조금 더 잘 뛰고 싶은 생각에 조금 욕심을 부려 1월에 스포츠센터 접수를 했었다. 재작년 2월에 한달 다닌 후 2년만에.. 그 동안 트레이드밀을 교체해 한번쯤 뛰고 싶었는데 작년엔 운동을 그리 많이 하지 않아 입맛만 다시는 것으로 만족하고 이번에 조금 아쉽지만 재밌게 뛴 것 같.. 2016. 2. 4. 동아마라톤 준비하는 코스(북한산/도봉산 둘레길) 올해 서울국제마라톤대회 및 동아마라톤 준비하는 곳.. 상위권 기록대를 가진 분들 중 많은 분들이 실제 트레일러닝이나 힐러닝을 한다. 프로선수처럼 폭발적인 스피드를 낼 필요도.. 낼 수도 없기 때문에 일정 페이스를 꾸준히 끌고 나갈 수 있는 스테미너만 향상시켜도 충분히 좋은 기.. 2016. 1. 28. 스포츠센터 2주 다닌 느낌 지자체에서 운영하는 강북구 웰빙스포츠센터.. 집에서 걸어서 20~30분.. 집앞에도 넓직한 스포츠센터가 있지만 트레이드밀이 좋지 않아 어쩔 수 없이 등록.. 트레이드밀 속도 20까지 올라가고.. 폭도 다른 곳보다 넓어 안정적으로 뛸 수 있고.. 아무리 빨리 뛰어도 트레이너 눈치를 보지 않.. 2016. 1. 17. 2015년 서브-3 기록 순위별 명단보기 ■ http://blog.daum.net/hoyangi/621 (2014년 순위) ■ http://blog.daum.net/hoyangi/520 (2013년 순위) ■ http://blog.daum.net/hoyangi/331 (2009~2012년 순위) 올해도 명단에 올렸다. 연속 4년째.. 첫 시작이 좋지 않아 춘천, 중앙마라톤 페이스메이커를 하면서 관심을 두지 않았는데 아쉬운 결과로 춘천을 다녀오면서 의.. 2015. 12. 29. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 78 다음
