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한마음혈액원 등록헌혈제 신청 155회째 헌혈.. 지하철역에 한마음혈액원이 개원을 하면서 헌혈하기에 편해져 다시 자주(?) 다니려고 하고 있다. 지난 겨울부터 올초까지 예년과 비교해 운동량이 늘어 혈소판, 헤모글로빈 수치가 잘 나오지 않겠지.. 라는 생각과는 다르게 올해들어 혈관 탄력도 좋아졌고 수치도 기대이상.. 2014. 6. 5.
[마라톤시계]타이맥스 아이언맨 T5K254 운동방법의 변화를 조금 주고 싶어 빌려온 "타이맥스 아이언맨 T5K254" 한동안 가지고 있을때는 멀쩡하던 시계가 주인에게 다녀오더니 바로 먹통.. 배터리 자가교체해 보려고 A/S센터에 규격 배터리 사양을 문의했더니 알려주지 않는다. 당사는 A/S센터를 이용하는 것을 원칙으로 하고 본인.. 2014. 6. 5.
[스크랩] 경기도 남양주시 운길산, 예봉산, 예빈산 등산 0. 언 제 : 2013. 10. 19 (토) 0. 누구와 : 나 홀로 0. 어 디 : 경기도 남양주시 소재 운길산, 예봉산, 예빈산 0. 코 스 : 운길산역 - 수종사 - 운길산 - 새재고개 - 적갑산 - 철문봉 - 예봉산 - 율리봉 - 율리고개 - 예빈산 - 율리고개 - 팔당역 0. 소요시간 : 지 점 표 고 (m)소요시간 휴식시간 이동거리 (km.. 2014. 6. 2.
산이 가진 걸 모두 보여주는 축령산/서리산 산행후기 2주전부터 주말이면 산행을 하고 있다. 마라톤이 취미가 되면서 멀리 찾아 다니는 산행은 정기적으로 다니고 있는 광복절 지리산, 1/1일 설악산 종주 산행 외엔 없고 그나마 날씨가 좋지 않거나 중요한 약속이 생기거나 하면 한해를 거를 수 밖에 없어 결국 격년으로 다녀 오고 있는 것 같.. 2014. 5. 20.

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