전체 글664 2015년 8월 운동일지 화대종주20140517.gpx 춘천마라톤 페이스메이커 신청/결과에 따라 중앙마라톤 참가여부를 결정하려고 했는데 올해도 작년처럼 페이스메이커를 해야 할 상황.. 게다가 조혈모세포기증 일정도 처음 들었던 내용과 다르게 생각보다 빠르게 진행될 것 같은 상황.. 지금 상황이라면 9월 운동은 .. 2015. 9. 1. 조혈모세포 기증 절차 아직 기증절차를 진행중이지만 대부분 기증 후에 대한 정보 밖에 없어 기증 서약~기증까지 과정을 포스팅.. ================================================================================================== update by 8. 17 2015 불일치 부분이 있어 기증 불가로 기증절차 종료.. ==================================================.. 2015. 8. 11. 달리기 힘빼기[트레일러닝 주법익히기] 팀살로몬 선발전 참가하면서 배운 것(?) - 궁금함, 호기심, 갸우뚱 - 익히기하러 나섰다. - 등산하면서 배웠던 업힐에 지렛대원리, 로드러닝의 무게중심을 가져가는 팔이 각도.. 용어는 다르게 부를 수 있겠지만 같은 맥락을 가지고 있다고 생각하고 있다. 단.. 로드, 트레일러닝을 함께할 경.. 2015. 7. 9. 북한산 둘레길(3~11구간)+북한산 우이동~백운대~대동문~칼바위능선 트레일러닝 2010년 무렵부터 봄/가을 마라톤대회 준비를 시작하면 뛰는 북한산 둘레길 3~1구간+도봉산 둘레길 20~18구간, 약 17km정도 코스가 익숙해져 거리를 조금 늘릴 생각을 가지고 있었다. 마지막 지점인 도봉산매표소를 지나 17구간 이정표구간을 반환해 다시 매표소로 돌아오면 약 3km정도 추가되.. 2015. 7. 8. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 166 다음
