2022. 08. 25. 운동일지

이번 주는 지속주 생각하고 아침 운동 쉬었다.

 

뛰기 전 몸 푸는데 허리 상태가 그리 좋지 않다. 쉬면서 삐딱한 자세로 있어서 그런지 묵직하게 불편한 느낌이 있었다. 페이스도 기대했던 것보다 나오지 않았고.. 자세가 문제인지.. 신발 특성인지 착지 시 소리가 너무 많이 난다.

 

확실한건.. 보폭이 이전보다 길어져 수정을 하던지.. 보완을 하던지 해야 할 것 같다.

 

- 마지막 1km 언덕구간에 맞바람에 무의식적으로 욕함.