이번 주 시작부터 계획이었던 아침 달리기..
몸이 무겁게 느껴져 조깅으로 운동량을 늘릴 생각이었는데 출근 시간대 비로 자연스럽게 핑계거리가 생겼다. 주말 산행에 맞춰 적당히 뛰고 다음 주부터 뛰려다 일단 시작..
마지막 내리막 구간 질주가 익숙해 질때까지.. 마무리도 잘 하기로..
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