3. 29. 몸상태

일요일 트레일러닝으로 근육통이 조금 있었고, 왼쪽 아킬레스건 통증도 다시 심해지는 것 같아 어제 휴식하면서 아이싱..

 

하루 더 쉬고 싶은 생각이 들었는데 수/목요일 비소식이 있어 조깅이라도 다녀오는 게 좋을 것 같아 집을 나섰다. 다행스럽게 아킬레스건 통증이 심하지 않아 뛰기엔 지장이 없었다. 아직 탄력이 부족해서인지 자연스러운 자세는 나오지 않지만 60~70% 정도 몸상태는 되는 듯..

 

간혹 왼발 착지가 무의식적으로 틀어지기는 해도 통증이 없어 다행이고.. 근력은 차차 좋아질테니 나름 만족스러운 상태..

조금 더 회복되면 운동장소를 꿈의 숲으로 바꿔 언덕코스를 뛰어 볼 생각..