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2016년 2월 운동일지 계획은 스포츠센터를 계속 이용할 생각이었는데 휴관일, 명절, 개인적으로 쉬어야 할 날이 많아 평소 운동하는 우이천, 꿈의 숲, 둘레길을 이용하 결정.. 지난 달엔 운동방향을 반대로 가져갔기 때문에 부족한 지구력쪽에 초점을 두고 짧은 인터벌로 스피드를 붙이는 방향으로.. 아쉽게.. .. 2016. 2. 29.
지코 (ZICO) - 사랑이었다 (Feat. LUNA of f(x)) 1~2년에 한번 정도 바꿔 듣는 음악들.. 10년쯤된 mp3에 몇곡 들어가지 않고.. 운동하러 나가는 길이 아니면 잘 듣지 않아 무관심이었는데 최근 호감을 갖게 된 가수 "지코, 루나"가 부른 곡이 있어 최신곡으로 몇곡 넣었다. 그 중 가장 자주 듣는 "지코 (ZICO) - 사랑이었다 (Feat. LUNA of f(x))" 덤덤.. 2016. 2. 16.
[마라톤 부상]넙치근 통증(종아리 중간 부위의 통증) 12월부터 불편함을 주고 있는 통증.. 생각해보니.. 2014년에도 한번 아팠던 기억이 있다. 아래 원인을 과한 운동, 언덕구간이 주된 이유로 얘기하고 있는 그때와 최근 통증이 생긴 원인은 아닌 것 같다. 최근 페이스를 조금 더 올리기 위해 주법의 탄력을 더 준다는 생각을 가졌던게 원인으.. 2016. 2. 5.
2016년 서울국제마라톤 및 동아마라톤 접수 2007년 첫 풀코스를 시작으로 2008년 햄스트링 부상으로 신답교차로쯤에서 포기, 작년 라섹수술로 참가를 하지 않아 8회째 참가.. 취미로 시작한 마라톤이 횟수로 10년째.. 10번째 동아마라톤이 될뻔한 2016년인데 지나고 나니 그때 포기했던게 조금 아쉽다. 작년 불참으로.. 많이 부러웠는지 .. 2016. 2. 4.

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